лук
морковь
1-2 помидора(или томатная паста,кетчуп)
сладкий перец
1 банка фасоли
гречка.
в глубокой сковороде обжариваем лук,морковь,сладкий перец. добавляем томатную пасту или свежие помидоры-тушим, затем банку фасоли,специи. высыпаем гречку. доливаем воды, и на медленном огне доводим до готовности гречки
(в походных условиях туда же добавляю банку тушенки-очень вкусно)
