Что бы съесть, чтобы похудеть?

Аватара пользователя
MarinaM
Модератор
Модератор
Сообщения: 1823
Зарегистрирован: 23 фев 2011, 02:00

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение MarinaM »

grunja
я всё поняла..... :ro_za: спасиб....а я в следующей аптеке поучаствую говоришь Средиземноморское да? а Мясное пробовала- я кстати сахар и мёд не ем уже более 3-х лет но вот от конфеток отказаться не могу- хоть 1-2 в день да слопаю :smu:sche_nie:
Реклама
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 27625
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение grunja »

MarinaM писал(а):Средиземноморское да?
ага..
MarinaM писал(а):а Мясное пробовала
Как раз - вот его только еще и пробовала - остальные судя по отзывам - гадкие :-(

В принципе - есть можно.. но я тоже любитель сладенького.. а там ничего такого, кроме киселя нету :-(

А в Средиземноморском - сладенькие кашки на ужин (кроме последнего дня - там гречка с сыром... бэ-э-э.. единственное, что мне в этом наборе не нравится совсем), капуччино.. кисель.. :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
MarinaM
Модератор
Модератор
Сообщения: 1823
Зарегистрирован: 23 фев 2011, 02:00

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение MarinaM »

grunja
лады попробую...а то пока Фукап- Гуарану пью + упражнения для мышц и пресса 2 раза в день..и так уже 3-ю неделю...завтра контрольный замер сантиметром... :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 27625
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение grunja »

MarinaM писал(а):упражнения для мышц и пресса 2 раза в день
:wo_ol: не.. спорт - это не моё.. я тока бассейн уважаю, но как назло - до всех бассейнов мне добираться неудобно (или дорого, блин)
MarinaM писал(а):завтра контрольный замер сантиметром...
расскажешь?
Аватара пользователя
MarinaM
Модератор
Модератор
Сообщения: 1823
Зарегистрирован: 23 фев 2011, 02:00

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение MarinaM »

grunja
в первый день себя заставила- а теперь уже втянулась- мне процесс нравится уже - особенно качания пресса- прям чувствую как мыщцы натягиваются т.к им нет отдыха...мало того что 2 раза в день так ещё и ежедневно....
а потом вырабатывается сила привычки 30,60,90 дней.....

напишу про замеры :a_g_a: .... но вот незадача 2 недели назад я себя забыла измерить- есть замеры месячной давности- т.к. я шью))))
Аватара пользователя
Zulu
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 18 окт 2011, 20:15

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение Zulu »

Мне вот худеть не нужно... А вот с животом делать нужно что-то... Висит, зараза, после родов... А еще хочется подтянуть себя не особо напрягаясь, в течение дня... Может кто подскажет дельный совет?
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 27625
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение grunja »

Zulu писал(а):Может кто подскажет дельный совет?
И я послушаю.. :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
zh-zhenechka
Сообщения: 2111
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 13:42

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение zh-zhenechka »

[BBvideo 425,350][/BBvideo]

я собираюсь заняться вот этим...только под напрячься придется слегка :-)

просто сегодня сфотала себя в труселях...какой ужас...прям ненавидеть начинаю себя...но пытаюсь отгонять мысли...

еще сегодня пыталась придерживаться принципа есть раз в 2 часа, чтобы было легче советуют ставить напоминалки..поел, через час попил, через час поел и т.д.
и есть объемом 250мл. не более!
Аватара пользователя
Soledad
Сообщения: 175
Зарегистрирован: 10 янв 2012, 03:30

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение Soledad »

вечный вопрос :)
а вообще лучшая диета - не жрать :-) то ли Раневская, то ли Плисецкая сказала, уж не помню точно
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 27625
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18

Re: Что бы съесть, чтобы похудеть?

Сообщение grunja »

Раневская :-)
Ответить

Вернуться в «Как похудеть?»