Форум Мастеров Рукоделия

Текущее время: 21 янв 2018, 23:41


Часовой пояс: UTC + 10 часов [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 429 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 16:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
fox551 писал(а):
вес не уходит. если первую неделю высидеть точно, то вес уходит хорошо

Мне так себя жалко :ny_tik: ... я даже худеть нормально не умею :is_te_ri_ka: ... сегодня еще шторы перестирала перегладила ... еще как раз привезли груз ... затащила на 10-ый, разобрала - 12 кг. металла ...наверно голова болит - это все таки мое инвалидное-хроническое :wo_ol: ...

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 16:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Сообщений: 9808
жалко так жалко :-)

_________________
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 13:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2013, 16:28
Сообщений: 1776
Прошел месяц. После того как в прошлый раз расстроилась, что вес не снижается, то и на весы даже не вставала. А сегодня решила, что надо бы взяться за себя основательно и, о чудо, весы показали 63,5 - это на 800гр. меньше, чем месяц назад. :ta_n_cor:

_________________
Блог


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 13:23 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
Svetonka
:pray: :pray: :pray: :co_ol:

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 16:07 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
Svetonka писал(а):
Прошел месяц. - это на 800гр. меньше, чем месяц назад. :ta_n_cor:

О, здорово :co_ol:! Для меня такой показатель как раз уже хорошо )))

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 13 авг 2014, 12:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2013, 16:28
Сообщений: 1776
Ну вот, прошла неделя, а у меня все на том же уровне - 63,5 кг. Хотя после вафелек да со сгущенкой это и не удивительно. :-)

_________________
Блог


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 18:09 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2013, 16:28
Сообщений: 1776
Вобщем никак мне не худеется - сегодня я 63,8.
Да и как тут скинешь чего-нибудь: в субботу шарлотка, в понедельник мороженое...

_________________
Блог


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 21 авг 2014, 12:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
Svetonka, диета довольно странная по составу у тебя :-)
А я наверно уже месяц и не худею :mi_ga_et: .Перерывчик :-). Овощей много ем и так - по сезону усе. Да и с детьми на каникулах, а они тянут по гулять и в магазин, а там мороженое, пирожные, печенки, сладкие газировки...
Вчера осьминога соленосушоного налопалась, потом воды напилась литра 3...на весы боюсь и вставать :-)

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 21 авг 2014, 16:01 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Сообщений: 9808
НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ РАССЛАБИЛАСЬ ТАК НЕ ХИЛО. НИКАКОЙ ФИЗ НАГРУЗКИ, НАДРАЛАСЬ СЛАДКОГО И МУЧНОГО..КОРОЧЕ100 ГР НАЖРАЛА
НА ЭТО НЕДЕЛЕ ТОЖЕ С ЭТИМИ ДУРАЦКИМИ МЕСЯЧНЫМИ ОДНИ ПИРОЖНЫЕ ЖРУТСЯ((( В СУББОТУ ДАЖЕ БОЮСЬ НА ВЕСЫ ЛЕЗТЬ

_________________
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 21 сен 2014, 10:03 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
Ну вот :du_ma_et:...
Получается я в конце августа так и весила 92 кг. стабильно 1,5 месяца без диет. Кушала все что хотела.
Но! Каникулы и отпуск имеют свойство заканчивается :cry_ing:... начались рабочие будни: хронический недосып, уроки не без нервов, работа то сидящая до онемение за компом то таскание тяжестей...и вот здравствуйте 1,7 кг - прибавка за 3 недели :cry_ing:
Пошла покупать недельки для худеющих...

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 22 сен 2014, 19:04 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 19:33
Сообщений: 5
подруга одну гречку на воде, без соли и специй ела, продержалась 5 дней, но результат очевиден


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 12:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2013, 16:28
Сообщений: 1776
Ника писал(а):
подруга одну гречку на воде, без соли и специй ела, продержалась 5 дней, но результат очевиден

Такие моно диеты хороши, если побыстрому к дате определенной надо себя в форму привести, но если после них вернуться к своему обычному питанию, то вес быстро возвращается.
У меня начались тренировки - вчера была вводная с уменьшенной нагрузкой, так, что надеюсь, добиться тех результатов на которые надеюсь. :nez-nayu:

_________________
Блог


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 12:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Сообщений: 9808
Svetonka
так держать, молодца!

_________________
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 13:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 14:21
Сообщений: 10177
Изображения: 280
Откуда: Владивосток
fox551
ну ты ж себя знаешь... ты если захочешь сборишь...

Svetonka
:pray: :pray: :pray: :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 19:44 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
У меня второй день на первом очищающем и уже заметно вода сошла ...только голова кружится сегодня - курочку сейчас себе варю)))

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 23:33 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2014, 22:15
Сообщений: 13
Откуда: Россия, Москва
А я не люблю диеты. Подхожу к похудению комплексно - чуть меньше стараюсь кушать, но чаще. К нужному событию обычно стараюсь начать делать упражнения и конечно же, массаж делаю. Вот скоро Новый год, так что я потихоньку уже начинаю подбирать себе курс коррекции фигуры http://www.kupikupon.ru/krasota-i-zdoro ... ya-figury/, чтобы на корпоративе выглядеть шикарно. Похудение - это работа не одного дня((( Нужна хотя бы неделя мощных занятий и процедур...

_________________
Моя семья - мой Мир!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 07:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 07:13
Сообщений: 67
Откуда: Донецк
В похудении все зависит от от того насколько сильно хочешь похудеть. Пару лет назад как-то возникло у меня такое сильное желание взять себя в руки и привести в порядок. И ведь взяла, и получилось - похудела за месяц на 8 кг. А какое наслаждение чувствовать себя красоткой! А теперь после рождения второй доченьки никак не могу заставить заняться фитнесом (на диету пока не могу - кормлю грудью).

_________________
мой блог о рукоделии


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 18:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 18:09
Сообщений: 1
я давно поняла что быть привлекательной помогает спорт и питание, без перееданий. Вес держится на одном уровне.

_________________
Глаыное не участие, а победа


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 03 дек 2014, 20:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 07:13
Сообщений: 67
Откуда: Донецк
это точно, только как бы заставить себя регулярно заниматься спортом?

_________________
мой блог о рукоделии


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 06 мар 2015, 00:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 00:08
Сообщений: 2
АТОМНАЯ ДИЕТА!!!

Почему называют атомная диета?

Ответ прост: свое название получила благодаря методике, которая существенно ускоряет метаболические процессы в организме. Суть данной диеты – чередование углеводных и белковых дней. Благодаря такой системе питания можно потерять да 9 килограмм за неделю. Вы, наверное, подумаете, что это невозможно, но как можно говорить не попробовав? Мы детально расскажем, как придерживаться атомной диеты (меню).

Принцип диеты
Основной целью диеты является работа «ленивого» метаболизма, запуск активного процесса сжигания лишнего жира и ускорение обмена веществ. Основной плюс в том, что вам не придется строго голодать и лишать организм всех необходимых питательных веществ.

Употреблять еду разрешается при первых признаках голода и до полного насыщения. При этом следите за тем, чтобы порции меню были небольшими, переедать ни в коем случае нельзя.

Чередовать белково-углеводную пищу нужно через день. Углеводный день?белковый, затем снова углеводный и т.д. При этом нужно запомнить два правила:

запрещается поздно ужинать. За 3 часа до сновидений.
полностью исключаем из своего рациона картофельные блюда, мучные изделия и сахар (сладкое и т.д.)
Атомная диета (преимущества):
1. Самая результативная и безопасная диета.

2. Не морить вас голодом и не доставляет дискомфорт в виде подсчета калорий, слабости и эмоционального истощения.

3. Соблюдая диету, вы получаете не только эффективный результат, но и вдобавок оснащаете организм полезными витаминами, минералами, углеводами и белками.

4. Нет строгих ограничений по возрасту и каких-либо противопоказаний

5. В праздничные дни можно устраивать небольшие перерывы.

6. В день, когда вы сидите на углеводной пище, происходит эффективная чистка кишечника, так как все продукты богаты клетчаткой. Проблем со стулом у вас точно не будет.

7. Предоставленная система питания отлично подойдет для занятий спортом.

Рекомендации по питания:

1. В день, когда вы сидите на углеводной пище нужно кушать фрукты и овощи (желательно отказаться от бананов и винограда). Разрешено употреблять постные супчики (борщи), лечо, овощные рагу, фруктовые и овощные салаты, соте и т.д. Рекомендуется пить чай с имбирем, так как он помогает усилить обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жировой ткани в организме.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 16:24 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
А кто у нас счас худеет? :smu:sche_nie: Я тут благополучно доелась до 84 кг. Пару недель назад взяла себя в руки. Буду пытаться вернуться к последним приличным показателям

grunja писал(а):
Сегодня перешагнула очередной рубеж - весы с утра показали 77.9 кг. Талия почему то уходит медленнее чем бедра. Талия=81,5 см, бедра=110,5


Полностью убрала сахар. Я его лет с 25-ти заменила сахарозаменителем. А тут что-то расслабилась - кофе с сахаром.. да еще мучное..
Мучное тоже под запретом, кроме иногда - макароны.. раз в 1-2 недели.. ну и в остальном в принципе всё - побольше фруктов-овощей..

За две недели успехи - вес 80,6 талия 83, бедра 114

Сколько были талия и бедра изначально - не мерила, но по себе чувствую - сейчас брюки посвободнее стали

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 17:36 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2013, 16:28
Сообщений: 1776
Я худею. Тоже отъелась за зиму аж до 69кг. При моем-то росте в полтора метра...
три недели назад запретила себе сахар и все сним связанное + мучные растижопки.
Сегодня весв покпзали 66,7. но мне сейчас стльно нельзя диетами увлекаться - спинаю..

_________________
Блог


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 19:28 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
давай вместе :co_ol:

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 00:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 07:13
Сообщений: 67
Откуда: Донецк
Девочки я с Вами! За эту зиму заела стресс на 10 кг! Ужас!!!
Сижу на разгрузочных днях, сегодня последний третий.
Поделюсь результатом:
________13.05______14.05____15.05
вес _____81,8_______81,2_____79,8
ОГ _____102 _______101______101
ОТ ______94 _______ 94_______93
ОБ______107________106______106

_________________
мой блог о рукоделии


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 00:49 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
Verynya писал(а):
Девочки я с Вами!

:ro_za: :ro_za:
Verynya писал(а):
Поделюсь результатом:


Вот за что я люблю первые дни похудения - сразу результат видно.. а потом как на плато попадешь.. и хоть вообще не ешь - нифига даже на грамм не сдвигается.. у меня по идее уже должно плато начаться :-(

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 01:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 07:13
Сообщений: 67
Откуда: Донецк
Да 5 кг уходят быстро, а потом вес стоит намертво. Это результат на разгрузке, завтра еще меньше будет, а послезавтра вверх пойдет(завтра есть начну).

_________________
мой блог о рукоделии


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 14:10 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
А кто что ест? давайте поделимся рецептиками, а?
Я вот недавно готовила гречневик. Получается 8 порций, калорийность 1 порции - 200 калорий. То есть, по идее - спокойно можно за день его весь сожрать и еще и похудеть при этом.. И в принципе - сытненький
http://grunja.blogspot.ru/2015/05/blog-post_8.html
Изображение

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 17:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
А я на 92 кг так и держусь весь зимний период... пытаюсь дальше худеть и срываюсь на почавкать...грипп только пока был небыло аппетита. Видела на весах 91 :mi_ga_et: .. В апреле купила коробочку с средиземноморское меню и не ссмоооглааааа :cry_ing:... нажралась на второй день...где моя сила воли? :smu:sche_nie: - старею что-ли...

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 18:24 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Сообщений: 26662
Изображения: 114
Откуда: Владивосток
стимула значит нет.. не для чего худеть

_________________
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем за неделю
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 18:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2011, 08:41
Сообщений: 1288
Откуда: Владивосток
:-) Ну так, не то, что не для чего, как не для кого уже)))

_________________
Мастерская декоративного творчества «Владидекор»


Вернуться наверх
 Профиль Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 429 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB