Судороги в ногах

Модератор: olga50

Ответить
Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Судороги в ногах

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 11:04

я не пошла сегодня на набрежную.
девы чего делать когда сводит икры ног..при чем чет с утра капитально так свело до сих пор ноги болят
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Реклама
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 26710
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Репутация: 576
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 30 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение grunja » 19 авг 2012, 11:12

fox551
у меня это бывает из-за смены высоты каблука.. долгого хождения пешком.. вообщем - непривычная нагрузка на ноги.. считается, что это нехватка калия или кальция.. еще варианты - сужение вен..
Мне помогает троксевазин (мазь) вообще он есть в таблетках, и говорят - если пропить курс - очень неплохо помогает, но это обязательно врач должен назначать - тромболог, кажется.
А мазьку я даже иногда заранее мажу - если знаю, что много пешком придется, например, ходить.. или всю зиму, например, на каблуках проходила, а потом перелажу на плоскую подошву и на дачу.. заранее мажу - знаю, что прихватит...
Вначале тоже - только ночами сводило, а потом и в течении дня начало :-( И утром.. да.. потянешься - в ноге как замкнет что-то.. )
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 11:27

во во с тура потянулась и все... до сих пор как полупаралитик хожу. видимо надо хоть иногда каблук носить. а то все лето на плоской подошве. троксевазин сени схожу куплю
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 26710
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Репутация: 576
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 30 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение grunja » 19 авг 2012, 11:33

А чего прихватило? Вчера много на ногах стояла?
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!

Аватара пользователя
TashaZ
Сообщения: 2812
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 15:33
Репутация: 36

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение TashaZ » 19 авг 2012, 12:14

а я и зимой и летом хожу на плоской подошве и ни каких перепадов :-)
Я смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки. Поэтому мне всё фиолетово:)

Ну и хрен с ним,что мой поезд ушёл!!! Ведь есть же ещё корабли!

Аватара пользователя
Tanira
Сообщения: 2734
Зарегистрирован: 14 мар 2011, 23:57
Репутация: 24
Откуда: г. Владивосток, Баляева
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение Tanira » 19 авг 2012, 12:26

мне сейчас от судорог очень помогает носок на себя натягивать :) только сводить начинает, раааз, и носок на себя натянула - и отпускает (у меня икры хватает). а раньше я магний В6 пила от них

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 12:56

grunja писал(а):А чего прихватило? Вчера много на ногах стояла?
сводить давно начало, просто в последнее время чаще и дольше это происходит
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Аватара пользователя
zh-zhenechka
Сообщения: 2111
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 13:42
Репутация: 49
Откуда: Владивосток

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение zh-zhenechka » 19 авг 2012, 13:00

Tanira
Тоже так делала, во время беременности сводило сильно ногу. Читала, что от недостатка кальция...потом ушла читать, как сделать, чтобы кальций усваивался-надо, чтобы одновременно в организме было достаточно магния, но и не сильно много..и так по цепочке :hi_hi_hi: один элемент без другого не существует...короче, я вместо магния В6 и кальция начала пить медвежку-я смотрела, там идеальное соотношение было этих элементов...
Ну, и кофеечек надо поменьше стараться пить

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 13:13

медвежку я пью постоянно, она мне просто нравится из всех минералок, но не помогает, однако
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Аватара пользователя
Vary_ka
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 21:09
Репутация: 10
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 1 раз

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение Vary_ka » 19 авг 2012, 13:21

Я недавно смотрела передачу про то, как диетой скорректировать некоторые психологические состояния, так вот был поведен эксперемент. Для снижения проявлений ПМС, требуется повышенное собержание кальция, а для его усвоения нужно было испытуемым дамам есть жирную белую рыбу!
Т.е со второй половины цикла сочетание сыр, творог + рыба. Я повторила, утром на завтрак сыр, и несколько раз ела пангасиуса. ПМС прошел более плавно.
Но вопрос к усвоению кальция, можно и такой вариант попробовать.
Пусть у всех черные полосы станут взлетными!

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 13:25

да пора вводить в рацион молочку и рыбу..молочку я не люблю потому ем ее очеееень мало
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Аватара пользователя
varya13
Сообщения: 10177
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 14:21
Репутация: 260
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение varya13 » 19 авг 2012, 13:49

fox551 писал(а):во во с тура потянулась и все... до сих пор как полупаралитик хожу.
у меня такая хрень была в первом триместре ::yaz-yk: а воооще кальций с магнием пить надоть...
Tanira писал(а):а раньше я магний В6 пила от них
вот и я о том же.. :co_ol: :mi_ga_et:
Изображение

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение fox551 » 19 авг 2012, 13:55

пипец у всх это было при беременности... задумалась однако :-)
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 26710
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18
Репутация: 576
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 30 раз
Контактная информация:

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение grunja » 19 авг 2012, 14:04

fox551 писал(а):пипец у всх это было при беременности... задумалась однако
:nichego_sebe: :nichego_sebe: по скайпу принесло?
Магазин Мастеров Рукоделия - эксклюзивные товары для творчества!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте!!!

Аватара пользователя
Филора
Администратор
Администратор
Сообщения: 4341
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 23:23
Репутация: 161
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 3 раза

Re: Болталка и флудилка 7

Сообщение Филора » 19 авг 2012, 14:44

fox551 писал(а):пипец у всх это было при беременности... задумалась однако
Лично у меня при беременности вообще ничего не было (кроме пуза :-) ). В первой половине только пару-тройку раз плохело утром на голодный желудок. Да еще ненависть к кальмарам, правда, после того, как мой благоверный решил, в целях «экономии», сварить собаке кашу с кальмарными обчистками :de_vil: .

Аватара пользователя
Васелинка
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 06 июл 2013, 04:27
Репутация: 0
Откуда: Москва

Re: Судороги в ногах

Сообщение Васелинка » 26 июл 2013, 20:07

У меня не было ничего такого, значит не у всех это бывает.

Аватара пользователя
Kirill-Petrov
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 28 окт 2013, 07:58
Репутация: 0
Откуда: Ростов-на-Дону

Re: Судороги в ногах

Сообщение Kirill-Petrov » 16 ноя 2013, 22:02

Чтобы не было судорог в ногах, надо употреблять калий, кальций, магний.
Поменьше есть сладкого и меньше пить кофе. То же самое касается выпивки и сигарет.
Нужно правильно питаться и заниматься спортом.
Себя надо беречь : )

Аватара пользователя
fox551
Сообщения: 9809
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 11:20
Репутация: 242
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Re: Судороги в ногах

Сообщение fox551 » 16 ноя 2013, 22:20

я пропила каик ето таблетки Панангам кажется. Калий и магний, судроги пркратились врод, надо еще по зиме пропить
Мой ЖЖ
-Хомяк? -Что вы, гризли, просто карликовый.

Evolution
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 00:36
Репутация: 0

Re: Судороги в ногах

Сообщение Evolution » 01 сен 2016, 23:31

Судороги чаще всего появляются, когда в организме мало витаминов или нарушением кровообращения. Здесь правильно посоветовали - пить витамины и вести подвижный образ жизни. Меня саму одно время мучали ночные судороги, что я аж просыпалась от боли.

Jodora
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 27 янв 2017, 00:20
Репутация: 0

Re: Судороги в ногах

Сообщение Jodora » 27 янв 2017, 00:39

Минералы и витамины нам в помощь!

Аватара пользователя
Cindra
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 07:15
Репутация: 0

Re: Судороги в ногах

Сообщение Cindra » 02 апр 2017, 07:22

Ноги свои не надо мучать, да в спортзале давать им нагрузку постоянно, чтобы походка на каблуках не стала проблемой))

Ответить