Быстрая ПП закуска - кабачковые оладьи

Ответить
Аватара пользователя
grunja
Администратор
Администратор
Сообщения: 27625
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 02:18

Быстрая ПП закуска - кабачковые оладьи

Сообщение grunja »

73382047961_n.jpg
очень мало калорий❗️
идеальны в сочетании с мясом;
можно есть отдельно;
актуально летом;
быстро, вкусно, ППшно;


ингредиенты:
цукини или кабачок(1/2 большого, 700 г примерно),
1 морковь,
яйцо,
чеснок и/или зелень,
мука( У МЕНЯ цельнозерновая или овсяная) 80г,
соль/перец по вкусу

приготовление:
трём на тёрке кабачок/цукини и морковь, через дуршлаг стекает лишняя жидкость. Добавляем яйцо и муку. Жарим с двух сторон на чуть смазанной сковороде. Чеснок можно добавить сверху для запаха


КБЖУ на 100г 60/2.3/1.3/9.6
nat_newbody_82912136_3161331210591859_4665997358386825185_n.jpg

Теги:
Реклама
Ответить

Вернуться в «Овощные рецепты»