Полностью убрала сахар. Я его лет с 25-ти заменила сахарозаменителем. А тут что-то расслабилась - кофе с сахаром.. да еще мучное..grunja писал(а):Сегодня перешагнула очередной рубеж - весы с утра показали 77.9 кг. Талия почему то уходит медленнее чем бедра. Талия=81,5 см, бедра=110,5
Мучное тоже под запретом, кроме иногда - макароны.. раз в 1-2 недели.. ну и в остальном в принципе всё - побольше фруктов-овощей..
За две недели успехи - вес 80,6 талия 83, бедра 114
Сколько были талия и бедра изначально - не мерила, но по себе чувствую - сейчас брюки посвободнее стали